Zaczynam biegać + inspiracje

Hej Kochani!

Jeszcze tylko jutro i zaczynamy przerwę świąteczną. :D Niestety mam dziś sporo nauki, więc muszę jak najszybciej wziąć się do pracy. 

Od trzech dni zaczęłam biegać z przyjaciółką. Nie zależy mi na schudnięciu, biegam dla przyjemności i lepszej kondycji. :) Zakładam słuchawki w uszy i zatracam się w biegu, dobrze mieć taką odskocznię od problemów. Myślę, że bieganie jest świetną formą aktywności fizycznej dla wielu osób, tylko nie zdajemy sobie sprawy z tego, że za zmęczeniem i bolącymi nogami kryją się same plusy! :) Biegacze najczęściej wybierają dwie pory- rano lub wieczór. Ja należę do tej drugiej grupy, uwielbiam codziennie wieczorkiem iść pobiegać pustymi uliczkami.

Kilka motywujących zdjęć

6 powodów by zacząć biegać

• odchudza
• modeluje sylwetkę
• daje energię
•  zapobiega miażdżycy
• poprawia nastrój
• wzmacnia psychikę

Mam  nadzieję, że w jakiś sposób zachęciłam Was do biegania. Jednak nikogo do niczego nie zmuszam. :)

 Buziaki ;*